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Menu de la semaine et liste de courses — modèle Excel

Planificateur de menus hebdomadaires : plats et recettes, choix des plats pour chaque jour, liste de courses automatique tenant compte de ce que vous avez déjà et coût des produits.

Menu de la semaine et liste de courses — modèle Excel
Gratuit
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Modèle vierge + exemple rempli · Excel 2007+, LibreOffice, Google Sheets

À quoi ça sert

Chaque dimanche, « qu'est-ce qu'on mange cette semaine ? » se transforme en longue discussion et en dépenses inutiles au supermarché. Ici, vous notez une fois vos plats préférés et leur composition, vous choisissez les plats pour chaque jour, et le tableau établit lui-même la liste de courses de la semaine, déduit ce que vous avez déjà à la maison et calcule le coût.

Contenu

  • « Produits » : jusqu'à 100 produits avec prix du paquet, taille, stock à la maison et calcul des paquets à acheter.
  • « Recettes » : jusqu'à 60 plats et leur composition pour une portion (jusqu'à 500 lignes), le coût par portion se calcule automatiquement.
  • « Menu » : 7 jours de 4 repas, deux plats par repas, nombre de portions, coût.
  • « Courses » : liste prête à l'emploi avec case « Acheté ». « Synthèse » : coût par jour et par repas, par personne et par jour, deux graphiques.

Pour qui

Familles et tous ceux qui planifient leurs repas à la semaine, veulent économiser sur les courses, ne rien oublier au magasin et acheter sans dépenses inutiles ; convient aussi pour une colocation, un centre de vacances ou une petite cantine.

Compatibilité

Excel 2007 et versions ultérieures, LibreOffice. Sans macros. Le fichier est en français. Vous recevez un modèle vierge et un exemple rempli avec des données fictives pour voir comment fonctionnent les formules et les contrôles. Il s'agit d'un tableur à formules classiques, pas d'un logiciel de comptabilité. Calcul indicatif.

Questions et réponses

Comment le tableau établit-il la liste de courses ?
Pour chaque plat du menu, sa composition pour une portion est multipliée par le nombre de portions, et les quantités de chaque produit sont additionnées sur toute la semaine. Ce que vous avez « déjà à la maison » est déduit, le reste est arrondi au nombre de paquets entiers.
Puis-je modifier les prix et les plats ?
Oui. L'exemple est fictif : les prix et les recettes sont approximatifs. Remplacez-les par les vôtres dans les feuilles « Produits » et « Recettes » ; les plats et les produits se choisissent dans des listes déroulantes.
Pourquoi le coût des courses est-il supérieur au coût du menu ?
Le menu est calculé sur les portions réellement consommées, alors qu'au magasin vous achetez des paquets entiers. La différence reste en réserve pour la semaine suivante.
Dans quelles unités saisir les quantités ?
Dans l'unité du produit dans la liste : grammes, millilitres ou pièces. Si le produit est en grammes, saisissez 200 pour 200 grammes.