Comment cocher une habitude ?

Mettez « 1 » (ou n'importe quel caractère) dans la case du jour : elle devient verte.

Comment le pourcentage est-il calculé ?

Les jours réalisés sont divisés par les jours écoulés du mois ; les jours futurs ne sont pas comptés.

Comment commencer un nouveau mois ?

Choisissez le mois en haut et videz les cases cochées, ou faites une copie du fichier.

Peut-on suivre des tâches ?

Oui, la feuille « Tâches » gère la priorité, l'échéance et le surlignage des retards.

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Suivi d'habitudes et de tâches mensuel — modèle Excel

Cochez vos habitudes jour par jour : taux de réalisation, séries consécutives, objectifs du mois, liste de tâches avec priorités et graphique.

Gratuit

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Modèle vierge + exemple rempli · Excel 2007+, LibreOffice, Google Sheets

À quoi ça sert

Une habitude s'installe quand on voit ses progrès. Vous mettez « 1 » dans une case, elle devient verte, et le tableau compte les jours réalisés, le pourcentage, la série et les objectifs atteints. À côté : une liste de tâches avec priorité et échéance.

Contenu

« Suivi » : choix du mois et de l'année, jusqu'à 20 habitudes, 31 jours, objectifs et séries.
« Tâches » : jusqu'à 100 tâches avec priorité, échéance, statut et surlignage des retards.
« Bilan » : pourcentage moyen, meilleure habitude et habitude à la traîne, tâches et graphique par jour.

Pour qui

Toute personne qui veut ancrer de bonnes habitudes — sport, lecture, hydratation, sommeil, études — et garder le contrôle de ses tâches personnelles.

Compatibilité

Excel 2007 et versions ultérieures, LibreOffice. Sans macros. Le fichier est en français. Le fichier contient un tableau vierge et un exemple rempli avec des données fictives.

Questions et réponses

Comment cocher une habitude ?: Mettez « 1 » (ou n'importe quel caractère) dans la case du jour : elle devient verte.
Comment le pourcentage est-il calculé ?: Les jours réalisés sont divisés par les jours écoulés du mois ; les jours futurs ne sont pas comptés.
Comment commencer un nouveau mois ?: Choisissez le mois en haut et videz les cases cochées, ou faites une copie du fichier.
Peut-on suivre des tâches ?: Oui, la feuille « Tâches » gère la priorité, l'échéance et le surlignage des retards.