Como marcar um hábito cumprido?

Coloque “1” (ou qualquer caractere) na célula do dia: ela fica verde.

Como é calculado o percentual?

Os dias cumpridos são divididos pelos dias já passados do mês; dias futuros não contam.

Como começar um novo mês?

Escolha o mês no topo e limpe as células de marcação ou faça uma cópia do arquivo.

Dá para acompanhar tarefas?

Sim, a aba “Tarefas” tem prioridade, prazo e destaque das atrasadas.

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Rastreador de hábitos e tarefas mensal — Modelo Excel

Marcação diária de hábitos, percentual de cumprimento, sequências seguidas, metas do mês, lista de tarefas com prioridades e gráfico.

Grátis

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Modelo em branco + exemplo preenchido · Excel 2007+, LibreOffice, Google Planilhas

Para que serve

Hábitos se firmam quando você vê seu progresso. Você coloca “1” na célula, ela fica verde, e a planilha calcula os dias cumpridos, o percentual, a sequência e as metas atingidas. Ao lado, uma lista de tarefas com prioridade e prazo.

O que tem dentro

“Rastreador”: escolha de mês e ano, até 20 hábitos, 31 dias, metas e sequências.
“Tarefas”: até 100 tarefas com prioridade, prazo, status e destaque das atrasadas.
“Resumo”: percentual médio, melhor hábito e o mais atrasado, tarefas e gráfico por dia.

Para quem é

Para quem quer firmar hábitos (exercício, leitura, água, sono, estudos) e manter os afazeres pessoais sob controle.

Compatibilidade

Excel 2007 ou superior, LibreOffice. Sem macros.

O arquivo está em português (Brasil).

Perguntas e respostas

Como marcar um hábito cumprido?: Coloque “1” (ou qualquer caractere) na célula do dia: ela fica verde.
Como é calculado o percentual?: Os dias cumpridos são divididos pelos dias já passados do mês; dias futuros não contam.
Como começar um novo mês?: Escolha o mês no topo e limpe as células de marcação ou faça uma cópia do arquivo.
Dá para acompanhar tarefas?: Sim, a aba “Tarefas” tem prioridade, prazo e destaque das atrasadas.